一瞬の息抜きは大切！

こんばんわ、のじろです。
今回は以前書いた「前向き日記」のコピーです。
サイトを作りの方が忙しいもので・・・ごめんなさい。

本題
みなさんは、毎日長い時間仕事なり学問なりをしていて、息がつまったり集中力が切れたりすることがありませんか。

現在、私は工場で作業員をしていますが、１日の労働時間は約８時間で２時間ごとに１回の休憩があります。

でも週末になると疲れがたまり２時間連続で集中して働くというのはつらいものがあり、いつの間にかボーっとしてしまい仕事がはかどらない時があったり、しんどくて嫌になるときがあるのです。

やはり毎日同じ作業をくりかえしていると飽きてしまい、いい加減な仕事になってしまう時があります。

こんな時、私は雑談（会話）の重要さを感じます。

集中力が切れたり仕事が嫌になったりしたとき、近くにいる誰かと一言二言くらい軽い雑談をします。

冗談を言ったりして軽い笑いがあると明るい気分になって、また集中してがんばることができるのです。

あまり長い時間ダラダラと話したりグチを言ったりしてネガティブな会話になったらいけませんが、ほんの少しの会話は良い気分転換になります。

なんにしても毎日つづけているとマンネリしたり、嫌になることもしばしばですから、たまにこうやって息抜きをして気分転換を図ることは大切だと思います。

雑談や笑いというのは、おちこんでいる気分に元気を与えてくれます。
もちろん休憩中でも１人でだんまりとしているより、だれかと楽しくおしゃべりをしたほうが良い気分になれてその後の仕事も集中してがんばることができます。

そうすることで自分だけでなく相手も明るく楽しい気分になれて、職場にいい雰囲気が生まれるはずです。

雑談や笑いには素晴らしい力がありますから、日常生活でもっと有効に活用することができれば、毎日が充実して楽しく過ごすことができるのではないかと思います。

雑談することは素晴らしい！

自己啓発まにあ　のじろ