管理人さんのエントリ配信 |
2004/08/04
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睡眠時間
執筆者: 管理人 (1:00 am)
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今日の新聞に載ってたのですが、
7時間が一番いいんですって！睡眠時間。 7時間よりも長くても短くても寿命が縮むらしい・・・ 私は平均5時間かなぁ~ もっと寝ないといけないってことですよね！ ちなみに、9時間以上寝ると、極端に寿命が縮むみたいですよ！ 寝過ぎにはご注意を！ そういえば、人生の3分の1は寝て過ごすんですよね。 私は、節約をしていますが、ベットだけはいいものを買いました。 安物ベットに寝てると、腰とか痛くなるらしし・・・ >>サラリーマン＆ＯＬ貯蓄ランキング
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