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Re: 「うつ」と診断されました

投稿者: よしがー 投稿日時: 2008-5-17 14:55:07

まぁさん、はじめまして。

私も鬱になったことがあるので、参考になれば幸いです。

結論からゆうと、職場の雰囲気が変わらない限り、復職
したら、また同じ症状が出てきます。


抗不安剤や、抗鬱剤で病気は治せますので、きちんと薬
は飲むべきです。(飲まないとさらに悪くなります)

ただ、そもそも鬱になった根本原因を解決しないと、また
鬱になってしまいます。

経験的に対策は以下の3つです。
(1)職場に仲間をつくる(相談できる人をつくる)
1人でも仲間がいれば相当精神的に楽です。

>他の課員は昼食を皆で食べに行ったりしても私は誘われなかったり、
→自分から誘ってみましょう!


それが難しい場合
(2)人事部に相談して別部門に異動させてもらう
部署が違うと雰囲気も全然違うことが多いです。

それでも駄目なら
(3)別の会社にいく
もっと平均年収が高く、高度なスキルを持っている社員が
たくさんいる会社にいけば、あなたを特別な目で見る人は
いないでしょうね。





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